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金尔素真的能让人长高吗?探究一个被忽视的真相!

2023-10-20 22:46编辑:admin人气:567


金尔素是一种营养保健品,主要成分是氨基酸,不含天门冬氨酸钙,但对身高生长有一定的营养辅助作用。想长高,除了科学均衡的营养补充外,还必须配合合理运动和充足的睡眠。人的身高受遗传因素、环境因素的影响很大,青少年时期均衡饮食、充足的睡眠、适宜运动能促进生长发育。饮食可多吃富含蛋白质和钙的食物,有利于长高。同时多参加户外运动,户外运动阳光促进维生素D的吸收,维生素D可以促进钙质吸收,使骨骼更强壮。经常运动还可以刺激成骨细胞活性,有助于孩子的长高。身体的高度取决于骨骺线是否闭合,如果骨骺线闭合就不会再长高,如果骨骺线没有闭合的话,适当运动可以延缓骨骺线闭合,促进长高。因此,在身高增长的黄金时间必须好好把握,多运动,均衡营养,保持充足睡眠等。

参考资料
(来源:未知)

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